Retraite de yoga maman-bébé (1 jour) à Québec

Lundi 14 mai 2018 ~ 9h45-15h45

au Yoga Lac-Beauport

Une occasion de partager une expérience unique avec son bébé!

Du yoga en douceur, pour respirer et refaire le plein d'énergie.

Un espace convivial et bienveillant pour partager un moment agréable avec d'autres mamans! ♥ 


Ce que vous réserve la retraite de yoga maman bébé:

Matinée: 

Cercle d'ouverture

Cours de hatha yoga: pour s'étirer, respirer, se réveiller le corps et le cœur, avec bébé. 

Diner et temps libre:

Repas servi sur place, compris dans le forfait de la retraite ~ les Bols Santé du restaurant La Serre

Après-midi:

Yoga restaurateur et relaxation : pour se déposer, prendre soin de soi, prendre le temps (tant que les bébés le permettent!)

Moment de réflexion et d'expression: un moment en toute simplicité sur le thème de la maternité

Cercle de fermeture

 

POSSIBILITÉ DE SOINS (soins du visage - frais en sus).

Et des moments avec rien à l'horaire, juste pour relaxer, être avec bébé et manger, discuter, boire un thé!

Surtout, on s'adapte aux bébés et on ajuste selon les besoins du moment! 

Comment ça marche?

Le repas, thé/tisanes et fruits vous sont fournis. C'est compris dans le tarif de la retraite. 

Vous apportez le nécessaire pour bébé (biberons, nourriture, jeux, couverture, vêtements de rechange, porte-bébé ou poussette, etc.)

Un temps après le dîner pourra servir de sieste dans la poussette ou sur place (un espace sera aménagé dans la salle pour le dodo). Les bébés suivent le rythme de la journée et nous nous nous adaptons à leur rythme également. 

 

INSCRIPTION 

Tarif : 82,63$ plus taxe. Total: 95$, taxes incluses

Inclut les activités, le repas et toutes les activités (soins en sus).

Pour confirmer votre inscription, merci de remplir le formulaire en ligne ou d'écrire à info@yogaovive.com.

 

SOINS

Soins de la Maison Jacinthe (adjacente au Yoga Lac-Beauport).

40$ (toutes taxes incluses). Contactez-nous pour plus de détails!

Un service de ''halte-garderie'' sera disponible pour les mamans qui reçoivent des soins.

 

 

Est-ce pour moi?

La retraite est idéale pour toutes les mamans qui ont besoin d'un temps de plaisir, de repos et de ressourcement, dans une atmosphère conviviale et bienveillante. Une expérience accueillante pour les bébés, peu importe leur humeur! C'est aussi un moment unique à passer avec son bébé. 

Idéal pour les mamans de bébés agés d'au moins quelques semaines (selon le niveau d'énergie de la maman) jusqu'à environ 10 mois (lorsque bébé commence à se déplacer tout seul, il est plus difficile pour maman de se relaxer dans le yoga). 

Si vous n'êtes pas certaine si cette retraite d'une journée vous convient, faites-nous signe. 

 

Encore des questions?

Pour toute question, n'hésitez pas à communiquer avec nous. Il nous fera plaisir de répondre à vos demandes et de valider si cette journée est faite pour vous.

Au plaisir de vous rencontrer!

 


Le Yoga Lac-Beauport, un lieu à découvrir!

Voisin du Spa Sibéria, le Yoga Lac-Beauport est un studio chaleureux, et spacieux, tout en bois, inspirant.

Entouré d'une forêt magique, aux abords de la rivière Jaune, c'est un lieu à connaître!

À seulement 15 minutes du centre-ville de Québec.

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